Como reduzir o CPAP

A pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) é um tratamento altamente eficaz para a apneia obstrutiva do sono. Mas você pode esperar alguns efeitos colaterais.

Uma das reclamações mais comuns são os gases relacionados ao CPAP. À medida que o excesso de ar entra no estômago, pode causar arrotos, arrotos, peidos e inchaço.

Este artigo explicará como tratar esses sintomas e o que você pode fazer para reduzir a quantidade de ar que você engole.

A apnéia do sono é um distúrbio grave que causa pausas na respiração durante o sono. Isso pode acontecer entre 5 vezes por hora e centenas de vezes por hora de sono. Se não for tratada, a apnéia do sono pode causar cansaço e irritabilidade durante o dia. Também pode contribuir para o risco de problemas oculares, hipertensão, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral ou diabetes.

Uma forma de tratar a apneia do sono é com uma máquina CPAP – uma máscara e uma mangueira que são usadas sobre o nariz e/ou boca. Um soprador de ar força suavemente o ar através do nariz e/ou boca. A pressão do ar é definida para evitar o colapso dos tecidos das vias aéreas superiores durante o sono. Este tratamento funciona, com poucos efeitos colaterais.

Uma desvantagem é que o ar bombeado pode entrar no estômago, causando algumas queixas comuns.

Esses incluem:

Esses sintomas geralmente são leves e toleráveis. Para muitas pessoas, esses efeitos colaterais desaparecem na primeira hora do dia seguinte, simplesmente eliminando o gás reprimido.

Felizmente, o gás extra não representa perigo para o seu corpo. Mas, para algumas pessoas, os sintomas podem ser graves e incômodos. Se continuar, você provavelmente desejará encontrar maneiras de gerenciá-lo.

Quando o ar é bombeado para o trato digestivo, isso é chamado de aerofagia, que significa literalmente "engolir ar" ou "comer ar". O que faz com que ocorra essa deglutição de ar?

O CPAP funciona fornecendo um fluxo constante de ar que mantém as vias aéreas superiores abertas. O fluxo de ar evita episódios de vigília durante o sono, que ocorrem quando os níveis de oxigênio caem.

A apnéia do sono é comum. Dezessete por cento das mulheres e 34% dos homens têm a doença.

As vias aéreas incluem a traqueia, que leva aos brônquios e aos pulmões. A abertura que leva ao esôfago e ao estômago fica perto da entrada da traqueia. Quando o ar é empurrado para a boca ou nariz, você também pode deixar o excesso de ar entrar no esôfago e seu estômago pode se encher de ar. Isso não interfere na eficácia do funcionamento da sua máquina CPAP no tratamento da apnéia do sono. Mas pode causar gases.

Você pode sentir aerofagia de outras maneiras em sua vida diária. Beber bebidas gaseificadas com gás pode fazer com que você engula muito ar. O mesmo acontece com comer muito rápido, mascar chiclete e fumar.

Existem maneiras de diminuir o gás CPAP. Considere estas opções:

Dormir inclinado pode ajudar. Você pode achar útil dormir com a cabeça erguida em um ângulo de cerca de 30 graus. Uma almofada em cunha pode ser colocada em cima ou embaixo do colchão, dependendo do seu design.

Algumas pessoas optam por uma cama ajustável, mas esta opção pode ser cara. Outra ideia: levantar a cabeceira da cama com blocos colocados sob o colchão.

Faça o que fizer, certifique-se de apoiar totalmente a cabeça, pescoço, ombros e parte superior do corpo.

Considere a possibilidade de você ter azia não tratada ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).

A parte inferior do esôfago possui um anel muscular denominado esfíncter esofágico inferior. Este anel isola o esôfago do estômago, evitando que o conteúdo do estômago, incluindo o ácido estomacal, suba para o esôfago. Se o esfíncter ficar fraco, pode causar refluxo do ácido estomacal para o esôfago, com sintomas de azia.

O esfíncter fraco também pode permitir que o ar entre no estômago quando você usa uma máquina de CPAP.

Alguns remédios vendidos sem receita para azia podem aliviar a azia e outros sintomas de gases:

Fale primeiro com seu médico. Nenhuma dessas opções se destina ao uso a longo prazo.

Seu provedor pode recomendar um remédio de venda livre (OTC), como Gas-X (simeticona).